Webinar 'Resiliens'

Lær indre styrke, motstandskraft og fleksibilitet, og bli resilient! Flytt grensene for belastningsevnen din og si farvel til overveldelse. Type foredrag: Webinar Lengde: 120 minutter Arbeidsmetode: Interaktivt arbeid i små grupper I en tid der stadig flere mennesker føler seg overveldet eller på grensen til belastning både i jobb og privatliv, blir indre styrke, motstandskraft og fleksibilitet grunnpilarene i et sunt liv. Resiliens er ikke en egenskap man har eller ikke har. Resiliens kan bygges opp, læres og trenes. Oversikt: - Betydningen av resiliens - Forstå og reflektere over de 12 resiliensfaktorene - Impulser for hverdagen for å øke resiliensfaktorene