Håndtere Stress og Angst Under Nedstengningen - STRESS- OG ANGSTHÅNDTERING

COVID-19-pandemien har hatt en stor innvirkning på livene våre. Mange av oss står overfor utfordringer som kan være stressende og fremkalle sterke følelser både hos voksne og yngre. Det er helt naturlig å føle slike følelser og at angst kan oppstå under COVID-19-pandemien. Stress og bekymring er normale reaksjoner fra kroppen vår i møte med fare. I dette verket vil du forstå hver av følelsene du opplever, og gjennom praktiske øvelser vil du kunne håndtere stress og angst.