1000 g vitamin C (L-askorbinsyre)

Vitamin C, eller askorbinsyre, er et kosttilskudd i løs form. Vitamin C er godt kjent og brukes ikke bare i medisin. Det har også blitt brukt i kosmetikk: som en sterk antioksidant, bekjemper det frie radikaler som er ansvarlige for aldringsprosessen i huden. Den menneskelige kroppen produserer ikke vitamin C, vi må tilføre det gjennom kosttilskudd og diett. Mangel på vitamin C kan føre til en rekke symptomer: økt tendens til å bli sliten, muskelsmerter og leddsmerter, blåmerker, myke og svekkede tannkjøtt, redusert immunitet og, i de mest alvorlige tilfellene, skjørbuk. Hva med kroppen vår? Vitamin C assosieres oftest med forkjølelse, hvor det vanligvis blir servert. Dessverre oppfyller det ikke den beskyttende rollen når infeksjonen allerede har utviklet seg, mens regelmessig inntak reduserer risikoen for forkjølelse og infeksjon.