Tørkede Plommer 1000g

Tørkede plommer regnes som en type tørket frukt. De kan spises som snacks eller brukes som ingrediens i mange retter. Tørkede plommer er en verdifull kilde til næringsstoffer, spesielt fiber og polyfenoler. De er rike på vitaminer, mineraler og fytokjemikalier. Vitamin A, E, K, C, B-vitaminer, pantotensyre, kalium, fosfor, jern, kalsium, magnesium, sink – alt dette finnes i tørkede plommer. I tillegg inneholder fruktene polyfenolforbindelser som er sterke antioksidanter. Tørkede plommer anses for å være et av de beste naturlige midlene mot forstoppelse. Takket være sitt høye fiberinnhold fremmer de tarmperistaltikken. Sorbitolen som finnes i fruktene skaper et miljø for utvikling av nødvendig bakterieflora. For mye inntak av plommer på en gang kan føre til oppblåsthet og diaré. Tørkede plommer er ganske kaloririke, men anbefales til personer som ønsker å gå ned i vekt og de som passer på linjen. Å spise noen plommer daglig kan være til hjelp for personer på slankekur, takket være fiberet som ikke bare...