Pranayama Kurs: Pusteteknikker for Forbedring - med en Lærer fra India

Kurs i Pranayama: pusteteknikker for bedre helse Et kurs som få andre for de som ønsker å lære kunsten av pranayama for å arbeide riktig med sin egen pust og få størst mulig nytte av hver teknikk med en lærer fra India. Hva er Pranayama Pranayama er den eldgamle praksisen med å kontrollere pusten. Gjennom denne disiplinen lærer du å kontrollere tidene, varigheten og frekvensen av hvert åndedrag, samt å holde pusten. Og hvis du kontrollerer pusten, kontrollerer du sinnet ditt. Målet med pranayama er å koble kroppen og sinnet. Det gir også kroppen din oksygen mens det fjerner giftstoffer, og har som mål å gi helbredende fysiologiske fordeler.