Hasselnøtter, på samme måte som andre nøtter, har mange næringsmessige egenskaper. De inneholder vitamin E, kjent som "ungdommens og fruktbarhetens vitamin". De inneholder også store mengder B-vitaminer, kalium samt kalsium og fosfor. Dette bidrar til å senke blodtrykket, styrke bein og tenner, og hjelpe i kampen mot overflødige kilo. Hasselnøtter inneholder store mengder kalium, som regulerer blodtrykket - ca. 680 mg per 100 g. De inneholder også store mengder fiber og umettede fettsyrer, som senker nivået av "dårlig" kolesterol og hever nivået av "godt". Derfor inkluderes hasselnøtter i dietter som skal forebygge hjerte- og karsykdommer. <strong>Ingredienser:</strong> skrellede hasselnøtter <strong>Næringsverdi per 100g</strong>Næringsverdi 2742kJ/665kcal - 33% RI*T fett 63g - 90% hvorav mettet fett 4,5g - 22% Karbohydrater 6g - 2% hvorav sukker 4g - 16% Fiber 8,9g Protein 14g - 28% Salt 0g - 0%*Referanseinntak